Smernice za uporabo zaslonov pri otrocih in mladostnikih

SPOŠTUJ ZASEBNOST OTROK NA INTERNETU! 

MANJ = BOLJE

Znaki za alarm in iskanje pomoči: 

• otrok ne zmore odložiti zaslona niti pred spanjem
• raje kot druženje z družino in prijatelji izbere zaslon
• otrok manj časa posveti športnim in drugim aktivnostim
• otrokov učni uspeh pade
• močno čustvena reakcija ob prekinitvi aktivnosti

Prezgodna in čezmerna uporaba zaslonov ima lahko različne škodljice učinke na otrokov razvoj in zdravje

V Sloveniji pediatri že opažajo negativne posledice pretirane uporabe zaslonov pri otrocih.

Sestavite družinski načrt uporabe zaslonov, ki velja za vse družinske člane:

1. Obroki so čas brez zaslonov.
2. Določite uro v dnevu, ko vsi družinski člani zaslone ugasnete.
3. Dve uri pred spanjem ne uporabljajte zaslonov.
4. Televizija naj ne bo vklopljena za ozadje, tudi računalnike po uporabi ugasnite.
5. Otroci naj zaslone za prostočasne dejavnosti uporabljajo v skupnem prostoru.
6. Noč je namenjena spanju. Pred spanjem in ponoči naj otrok ali mladostnik nima zaslonov v svoji sobi.
7. Določite mesto, kjer vsi družinski zasloni ostanejo čez noč.
8. Večkrat si privoščite dan brez zaslonov.

Povzeto iz smernic za uporabo zaslonov pri otrocih in mladostnikih, Ljubljana 2021

Vrtec Ciciban Novo mesto